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Aquela foto antes de ir pra academia... 💪🏻 #borasecargordinha
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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693 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 26.87g.
점심 식사: Cenouras, Beterrabas, Alface, Pepino (Descascado), Salad Creations Tomate, Bife de Carne de Vaca, Peixe Grelhado. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Mais Fruta Suco Detox Roxo. 더보기
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2843 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간 30 분, 런닝머신 - 10 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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