2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1358 kcal
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지방: 105.55g | 단백질: 73.91g | 탄수화물: 22.44g.
아침 식사: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Truvia Sweetener (Packet), Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Tru Grill Grilled Chicken Strips, Balsamic Vinegar, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Roma Tomatoes, Angelo & Franco Burrata, Great Value Medium Black Olives. 저녁 식사: Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Kerrygold Pure Irish Butter, Sabatino's Roasted Garlic & Basil Chicken Meatballs. 간식/기타: David Seeds Sweet and Spicy Jumbo Sunflower Seeds. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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