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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1291 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 130.53g.
아침 식사: Sucre, Danone Yaourt Nature, Salade de Fruits. 점심 식사: Thiriet Petits Pois Extra Fins , Oeuf Brouillé, Pain aux Céréales, Odyssée Saumon Fumé Norvège . 저녁 식사: Super U Poêlée Champêtre, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Merguez. 간식/기타: Bio Village Galette de Riz au Chocolat Noir (1). 더보기
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2218 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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