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Panqueca Fit que eu amoooo e combina com recheio salgado ou doce! Apaixonada 💕
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1394 kcal
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지방: 58.57g | 단백질: 90.21g | 탄수화물: 134.09g.
아침 식사: Morangos, Tirolez Mussarela Light , Yoki Polvilho Azedo, Quaker Farelo de Aveia, Menz & Gasser Geleia Framboesa , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Roots To Go Chips de Banana com Canela , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salpicão de Frango, Costela Bovina. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Morangos, Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo. 간식/기타: Danone YoPRO Chocolate, Fini Marshmallow, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 더보기
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 댓글
por favor, qual a receita?
2020년 08월 10일 작성이: malu.schiavoni
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Ingredientes: 1 ovo, 1 colher de sopa de creme de ricota light, 1 colher de sopa de farelo de aveia e 1 colher de sopa de polvilho (doce ou azedo). Bate tudo muito bem com um garfo. Pra deixar uma crostinha crocante por fora uso 1 fatia de mussarela light e coloco na frigideira antes da massa.
2020년 08월 10일 작성이: Elo.moreira
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2020년 08월 10일 작성이: Marcial Godoi
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2020년 08월 15일 작성이: merciosato
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