|
Makan tiap hari kira2 saya itung sih 1000 kal, saya diet OMAD sekali makan sehari tanpa ngemil tanpa minum manis juga dan tanpa nasi, cuma saya agak bingung kira2 ayam bakar bagian dada berapa kalori ya? kalo saya sih ngasih 400 kal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
941 kcal
|
지방: 42.68g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 83.25g.
저녁 식사: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 더보기
|
|
 댓글
bikin sendiri? kalau bikin sendiri ya tinggal input aja bumbu-bumbunya satu persatu
2020년 08월 10일 작성이: icha agnes
|
kalau dari yang aku liat kayanya itu ga sampe 400 kcal
2020년 08월 10일 작성이: icha agnes
|
Ga nyampe deh kyknya 400cal apalagi itu ayamnya kecil
2020년 08월 10일 작성이: philadelphia's
|
2020년 08월 10일 작성이: dewiarnis
|
Untuk ayamnya beli, tapi stiap aku input kalori pasti aku lebihin ka
2020년 08월 10일 작성이: Firman muhamad
|
gue mah cuma dada ayam di panggang+ lada dikit ga nyampe 100g, sawi putih sedikit di oseng sama bawang putih+garem + buah pir 200g wkwk makan jam 10-11 ga bakal laper dah
2020년 08월 10일 작성이: rosuel
|
@rosuel : klo gua mah g kuat bro 😂
2020년 08월 10일 작성이: Firman muhamad
|
Lebih enak kalau ada timbangan dapur, jdi bs hitung tiap makanan berapa kalori .
2020년 08월 10일 작성이: NovithaSimatupang17
|
seharian kalori intake nya cuma 1000?
2020년 08월 11일 작성이: iceoktaviona
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|