|
kalau sepedaan 1jam/hari tu bisa bikin bb turun nggak sih? sama bisa ngecilin bokong gak?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
1197 kcal
|
지방: 41.64g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 152.69g.
점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Belanak, Tempe Rebus, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning. 저녁 식사: Rendang, Nasi Putih. 간식/기타: Richoco Siip, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Roma Malkist Rasa Abon. 더보기
|
|
1590 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
lari aja kak 1 km 4 hari/minggu lebih cpt ngecilinnya
2020년 08월 10일 작성이: cacing terbang
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|