Chubby Queen님의 저널, 2013년 09월 30일

Fasting week...

다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 30일:
711 kcal 지방: 8.61g | 단백질: 37.34g | 탄수화물: 121.22g.   아침 식사: Maynards Wine Gums Roll, Nestle Hot Chocolate. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baby Marrows, Cooked Carrots, Broccoli Flower Clusters, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Red Salsa, Brown Rice. 간식/기타: Vanilla Puddings (Dry Mix, with 2% Milk), White Sugar (Granulated or Lump), Tea. 더보기
2140 kcal 운동: 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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