|
17 saat if sonrası kahvaltıya daha bi özendim 🤩 peyniraltı suyu ve yulaf unuyla yaptığım krebim bahçeden meyveler ve sebzeler 🍴
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
1465 kcal
|
지방: 79.16g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 145.27g.
아침 식사: Domates Sosu (Konservelenmiş), Çörekotu, Tam Buğday Unu, Yumurta, Peynir Altı Suyu, Kırmızı Vişne, Ahududu, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Ekici Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Domatesler, Yeşil Biber. 점심 식사: Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. 저녁 식사: Patlıcan, Soğanlar, Domates Sosu, Pişmiş Sarımsak, Peynir Altı Suyu, Pişmiş Yeşil Bezelye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pınar Ayran, Çoban Salatası, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 간식/기타: Mis Yağlı Süt . 더보기
|
|
2184 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 37 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
|
 댓글
650 kalori, şekersiz ilk gün if ikinci gün 🦸🏻♀️
2020년 08월 10일 작성이: Svallbard
|
|
|
Teşekkür ederim Vahide 🤗 dün salatalıklarım beğenilmedi üstüne senaryolar yazıldı bugün bari süsliyim dedim yine linç yemiyim 😆 🥒🥒🥒
2020년 08월 10일 작성이: Svallbard
|
ayy çokk güzell gözüküyor😍 ayşe afiyet olsunn😚
2020년 08월 10일 작성이: bselif
|
Teşekkür ederim Elif beğenmene sevindim 🤗🤩
2020년 08월 10일 작성이: Svallbard
|
Beğenmeyen yemesin ayşe, sana kalır ne güzel 😁😂
|
ya 😚 Vahide Sultan haklı ayşe misss gibiii bee🔥
2020년 08월 10일 작성이: bselif
|
2020년 08월 10일 작성이: 175yaren
|
Haha Vahide sağolasın aynen bana kalsın yirim hepsini 🤸🏻♀️
2020년 08월 10일 작성이: Svallbard
|
Elifcimm cansınn sağolasınn 😍🤗🤩
2020년 08월 10일 작성이: Svallbard
|
Yaren teşekkür ederimm 🤗🤩
2020년 08월 10일 작성이: Svallbard
|
guzel bir.sunum afiyet olsun efendim✌✌
2020년 08월 10일 작성이: serhatbyr
|
Teşekkür ederim Serhat abi renklendirmeye çeşitlendirmeye çalışıyorum kahvaltıyı 🤗🤩
2020년 08월 10일 작성이: Svallbard
|
Eline sağlık bu işler kumdan kale yapmak gibi emek var sonuc guzel ama yenecek o tabakdakiler yarasin şifa olsun gayet keyifli olmus bence👏👏👏✌✌
2020년 08월 10일 작성이: serhatbyr
|
Haha sağol abi kahvaltımı akşam yemeğimi kendim hazırlıyosam sunuma dikkat ediyorum biraz, sonuçta önce göze hitap etmeli gözü doymalı insanın bence tabi 🤩 daha bi keyifle yiyorum o zaman 🤗
2020년 08월 10일 작성이: Svallbard
|
Aynen devam kanepe seklindeki salatalikli 3 leme çok cazip geldi bana bir kosu kūrdan alıp geleyim bi tadina bakiyim😂😂😂✌✌👋👋👋
2020년 08월 10일 작성이: serhatbyr
|
2020년 08월 10일 작성이: Mehmet_Efee
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|