2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1242 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 105.01g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Hindi Füme, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri. 저녁 식사: Ayran, Adana Durum. 간식/기타: Algida Kakao Vanilya Çilek, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Badem, Fıstık Ezmesi, Akmina Limonlu Soda. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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