2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1514 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 112.62g | 탄수화물: 117.84g.
아침 식사: YFood Happy Banana. 점심 식사: Gekochtes Ei, Kühne American Dressing, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Edeka Salatmix Classic. 저녁 식사: Den Gamle Fabrik Erdbeere, REWE Altmecklenburger Tilsiter. 간식/기타: My Muesli Bircher Müsli, Arla Skyr Erdbeere, REWE Beste Wahl Gouda Jung, DM Bio Reis Waffeln Gesalzen. 더보기
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2856 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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