2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1578 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 241.28g.
아침 식사: Чай, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Гречка. 점심 식사: Лепешка, Кофе, Суп Харчо. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Зеленый Чай, Чернослив, Курага, Изюм, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 간식/기타: Груша, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Lactica Греческий Йогурт. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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