|
завтрак на 276 ккал,сырники по собственному рецепту,без сахара с яблоком)))
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
968 kcal
|
지방: 24.70g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 81.73g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Красная Цена Форель Слабосоленая, Ежевика, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сырники пп. 점심 식사: Лимон, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Тушеные. 저녁 식사: Арбуз, Творог (Обезжиренный), Перекресток Бедро Куриное Гриль, Fanagoria Шардоне, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Хрустим Багет Королевский Краб . 더보기
|
|
 댓글
Здравствуйте, а можно рецепт?)
2020년 08월 10일 작성이: Studentka_Kate
|
200 гр обезжиренного творога, 2 ст л муки, 1 сладкое яблоко без кожуры 50 гр,1 яйцо, ванилин 1,2 гр. Яблоко почистить натереть на тёрке все смешать, жарить без масла на антипригарной сковороде потом 5 минут под крышкой, потом перевернуть и обжарить с другой стороны. В итоге 6 сырников они не сладкие поэтому добавляйте ягоды в прикуску или низкокалорийные соусы и ждемы )
2020년 08월 10일 작성이: Катерина.ти
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|