2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1328 kcal
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지방: 73.01g | 단백질: 61.89g | 탄수화물: 103.42g.
아침 식사: Американо, Инжир, Магнит Хлеб Фитнес , Bucheron Горький Шоколад. 점심 식사: Пятерочка Сливы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 저녁 식사: Омлет. 간식/기타: Чай, Lindt Шоколад с Малиной. 더보기
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1685 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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