2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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2413 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 153.67g | 탄수화물: 302.64g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Semi di Lino, Fiocchi d'Avena, Miele, Delizie del Sole Semi di Chia, Amo Essere Biologico Semi Di Girasole, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Milbona Skyr Magro Bianco. 점심 식사: Uva, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Milbona Mozzarella Skyrella , Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Lenticchie Cotte, Golden Sun Riso Basmati . 저녁 식사: Certossa Pan Bauletto Integrale , Pomodori, Certossa Bruschetta , Uovo all'occhio di Bue, Albume d'uovo Cotto, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). 간식/기타: Un Attimo Protein Barretta 20%, Banana. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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