2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1629 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 173.09g.
아침 식사: Woolworths Lemon Poppy Seed Muffins. 점심 식사: Mustard, Pineapple , Green Olives, Pick n Pay Plain Feta Cheese, Avocados , Potato Salad with Egg, Woolworths Original Braai Marinade, Rump Steak. 저녁 식사: Dijon Mustard, Ina Paarman's Sticky Marinade, Ina Paarman's Sticky Marinade, Beef Steak, Clover Full Cream Fresh Milk, Milo Chocolate Powder. 간식/기타: Yellow Cake (with Vanilla Icing), Chocolate Sponge Cake with Icing, Mugg & Bean Red Cappuccino, Mister Sweet Speckled Eggs, Mister Sweet Speckled Eggs. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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