2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
|
1918 kcal
|
지방: 52.54g | 단백질: 106.87g | 탄수화물: 263.16g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Barilla Макароны, Соевый Соус, Куриное Филе. 저녁 식사: Халва. 간식/기타: Дыня Торпеда, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|