2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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2566 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 147.17g | 탄수화물: 353.21g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Puertosol Mela e Prugna, Prozis Farina d'avena Istantanea, Prozis Rice Porridge Instant, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Mandorle(Inran). 점심 식사: Tre Mulini Cous Cous, Cavolfiore(Inran), Olio Evo(Inran), Merluzzo(Inran). 저녁 식사: Beretta Mortadella, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore(Inran), Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Gnocchetti Sardi, Olio Evo(Inran). 간식/기타: Prime Pappe Crema di Semolino, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, EuroCompany Anacardi Sgusciati, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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