Luise Freiheit님의 저널, 2020년 08월 10일

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BERGFEST 🏔️ 😊 Habe heute genau 22 kg weniger als zu Beginn (14.04.) und weitere 22 kg sollen noch weg. Wenn ich mich anstrenge, klappt es vielleicht so um Weihnachten rum.... 🎅🌲🌟

77 kg 지금까지 감소한: 22 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:

1357 kcal

지방: 58.75g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 92.76g. 점심 식사: Ehrmann High Protein Pudding , Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert. 저녁 식사: Kerrygold Kräuterbutter , Rehfleisch, Gefüllte Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Wassermelone. 더보기

1997 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

28명이 응원합니다 응원하기

Guten Morgen,🙋🏻‍♀️ tolle Leistung, Glückwunsch.👍👍👍

2020년 08월 9일 작성이: Levka...

Guten Morgen gratuliere 👍.

2020년 08월 9일 작성이: Franzi 55

Guten Morgen, Super,. Glückwunsch zu deiner tollen Leistung👋🏻👋🏻👋🏻

2020년 08월 10일 작성이: Tueftelmann

Hui, das ging aber flott. Meinen Glückwunsch an dich 👏🏻👍🏻💐

2020년 08월 10일 작성이: Schlawinerin

Grosse Leistung 👌 Glueckwunsch auch von mir 🏆

2020년 08월 10일 작성이: Bunte Teller

Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg. 🍀💚🍀

2020년 08월 10일 작성이: *Skorpion-Queen*

Du legst ganz schön vor 😊

2020년 08월 10일 작성이: kiloelfe

Ja sage mal...??? 🧐 Wenn das keine Motivation für uns alle ist!!! Wahnsinn - meinen Glückwunsch!😎

2020년 08월 10일 작성이: Brent Smith

Glückwunsch! Seit Mitte April 22 KG - das ist ja Wahnsinn! Hast du etwas besonderes gemacht?

2020년 08월 10일 작성이: Brent Smith

Danke, danke! 😊 Nee, was Besonderes eigentlich nicht, ich versuche einfach alle Tipps von Dr Nadja Herrmann zu beherzigen ("Fettlogik überwinden"). Nur mit dem Krafttraining kann ich mich einfach noch nicht so recht anfreunden, aber das kommt schon noch.

2020년 08월 10일 작성이: Luise Freiheit

Toll!!!! Du motivierst 😀

2020년 08월 10일 작성이: isirun

das ist ja suuuuuuper! 🤩

2020년 08월 10일 작성이: Flunni

Glückwunsch, das ist eine tolle Leistung 👏👍 drück dir die Daumen das der Rest bis zum Wunschdatum klappt 🍀💪

2020년 08월 13일 작성이: locke33

tolle Leistung 🥳 Glückwunsch Luise

2020년 08월 13일 작성이: PudelPups

(nervt, dass man viele Posts erst so spät angezeigt kriegt....) Aber: Prima!!! 22kg in so kurzer Zeit ist echt toll und bestimmt fühlst Du Dich schon um einiges wohler. Bleib dran! 👍🏻😀

2020년 08월 13일 작성이: MaxiMinus10;-)

Sehr gut👍🍾Weiter so🌻

2020년 08월 13일 작성이: anmogu64

supi👏

2020년 08월 13일 작성이: missbutterfly1968


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