2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1080 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 42.22g | 탄수화물: 108.75g.
아침 식사: Roma Sari Gandum, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. 점심 식사: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Keju Cheddar, Telur, Nasi Putih. 간식/기타: Wall's Feast Vanilla. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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