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體脂23
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1208 kcal
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지방: 56.13g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 93.55g.
아침 식사: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 水煮蛋, 7-11 大冰拿, 小黃瓜, 番茄, 生蔬菜, 煎雞蛋, 雞胸肉. 점심 식사: 火龍果, 毛豆, 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 全家 莎莎烤雞麵沙拉. 저녁 식사: 全聯 草魚, 黑橋牌 蒜味香腸, 水蓮, 地瓜葉, Costco 美式辣雞翅, Ikea 煙燻醬烤豬肋排. 간식/기타: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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