2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1977 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 108.83g | 탄수화물: 235.38g.
아침 식사: Роллтон Бульон Куриный Домашний, Сушеный Персик, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мираторг Лопатка Свиная, Челны Хлеб Хлеб Серый. 점심 식사: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. 저녁 식사: Сырники от Светофора, Гороховый Суп, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Гороховый Суп. 간식/기타: Вареное Яйцо, Банан, Ашан Яблоко. 더보기
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3336 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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