2013년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 48.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 29일:
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1574 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 70.17g | 탄수화물: 183.35g.
아침 식사: Canadian Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Low Fat Strawberry Yogurt with Berries, English Muffin, Water, Granulated Splenda, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Maple Cookies, Maple Walnut Ice Cream, Macaroni or Pasta Salad, Baby Cut Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Roast Beef. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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