otterfoerst님의 저널, 2020년 08월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
1181 kcal 지방: 46.38g | 단백질: 47.29g | 탄수화물: 148.05g.   아침 식사: Добрый Сок Яблоко без Сахара,  Сахар,  Кофе с Молоком, Чеснок, Liebendorf Сыр Маасдам, Агрокомплекс Сметана 20%, Кетчуп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Блины на Кефире Правильно. 점심 식사:  Куриное Филе,  Картофель,  Морковь,  Лук,  Чеснок, Янтарь Сыр Плавленый, Чеснок, Хлеб Дарница Постный Ржано Пшеничный. 저녁 식사: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Яшкино Ирис Нота Бум, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Агрокомплекс Пастрома Птицы,  Оливки,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам,  Хлеб Дарница Постный Ржано Пшеничный, Вареное Яйцо. 간식/기타:  Виноград Дамские Пальчики,  Ежевика, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок,  Кофе с Молоком. 더보기
1460 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

5명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


otterfoerst님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유