2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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3915 kcal
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지방: 133.06g | 단백질: 165.14g | 탄수화물: 420.39g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: 明太子, 食パン, ご飯, 伊藤ハム ピザトースト. 저녁 식사: ケイエス 鶏つくね串, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール スーパードライ (500ml). 간식/기타: 日清シスコ ココナッツサブレ. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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