Rig4dive님의 저널, 2020년 08월 9일

2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.3 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 2.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:

1383 kcal

지방: 40.88g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 176.86g. 아침 식사: Tina's Frozen Burrito. 점심 식사: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. 저녁 식사: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bumble Bee Sardines in Hot Sauce, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 더보기

2063 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 6 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 9 분. 더보기

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