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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1829 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 269.96g.
아침 식사: Innocent Bolt From The Blue, Raspberries , Onken Natural Set Yoghurt, Tesco Strawberries, Apples. 점심 식사: Wagamama Chicken & Prawn Wagamama Pad-Thai. 저녁 식사: Haribo Super Mix, Cheese and Spinach Filled Cannelloni. 더보기
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2341 kcal
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운동:
필라테스 - 30 분, 요리 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 운전 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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