9号着るぞ님의 저널, 2020년 08월 9일

39.0%
67.1 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 9.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
1190 kcal 지방: 52.42g | 단백질: 34.02g | 탄수화물: 147.03g.   점심 식사: ジンジャーエール, セブンイレブン 素材の味を生かした皮付きポテトフライ, 特大ハンバーガー . 저녁 식사: セブンイレブン あんバターフランス. 더보기
1635 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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