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La mia trasformazione: 2014 vs 2020
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1115 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 171.38g.
아침 식사: Pane di Segale, Conad Alimentum Latte senza Lattosio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Aglio, Olio d'oliva, Voiello Penne Rigate. 저녁 식사: Pane di Segale, Orogel Cavolfiore, Fettina di Vitello, Olio d'oliva. 간식/기타: Anguria, Pesca. 더보기
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1425 kcal
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운동:
Camminata - 1 시간, Total body + glutei - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Bravissima ottimo miglioramento 😃
2020년 08월 9일 작성이: Enzo7321
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Grazie mille, adesso la vera sfida è mantenerlo 😊
2020년 08월 9일 작성이: LizBennet93
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Bravissima, fantastico percorso con risultati meritatissimi!!
2020년 08월 9일 작성이: h3llm4st3r
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Grazie davvero 🙏🏻 Nonostante ci siano e ci saranno sempre persone che tenteranno di buttarmi giù (“adesso sei troppo magra”, “hai perso tutte le tue forme”, ecc.) sapere che in questa community ci sono persone che capiscono e apprezzano da una carica pazzesca 😊
2020년 08월 9일 작성이: LizBennet93
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bravissima....e gli altri, che parlino...
2020년 08월 9일 작성이: fabrichaky
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Grazie davvero a tutti per il supporto 😉
Ovviamente sono molto soddisfatta della perdita di peso, ma devo ammettere che l’aver imparato a mangiare in modo sano è stato forse il mio più grande risultato 😍
2020년 08월 9일 작성이: LizBennet93
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Ma pensa a te e come ti senti... i giudici stanno in tribunale non in questa chat. Devi fare del
Tuo obiettivo uno stile di vita tutto qua 😬
2020년 08월 9일 작성이: Enzo7321
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Complimenti bravissima ottimo cambiamento.... 😜😜😜
2020년 08월 10일 작성이: Ale~27
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2020년 08월 10일 작성이: LizBennet93
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2020년 08월 11일 작성이: anapecoraro
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Sono l unico a pensare che eri meglio prima piu in carne?
2020년 08월 21일 작성이: AttilioGeremia
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Tranquillo, non sei l’unico.
La mia famiglia è d’accordo con te 😊
2020년 08월 21일 작성이: LizBennet93
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