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Overnight🥣 con Muesli alla Frutta🍎🍇, Skyr🍦 e Cremina al Cacao🍫
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1349 kcal
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지방: 17.08g | 단백질: 116.15g | 탄수화물: 176.96g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Schär Fruit Müsli Gluten Free. 점심 식사: Céréal Pane Croccante Azzimo Integrale, Eurospin Insalata Esotica. 저녁 식사: Peperoni, Conad Germogli di Soia, Athena Tonno al Naturale, Il Mediterraneo a Tavola Contorno di Patate, Zucchine e Cipolla Rossa di Tropea, Vivo Meglio Grissini Iposodici. 더보기
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 댓글
Buono! Posso sapere come lo fai, per favore?
2020년 08월 19일 작성이: Maurof7
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Ciao!😊 Semplicemente lascio in ammollo 50gr di muesli/fiocchi d'avena in 150ml di liquidi (acqua, latte ecc) e lo ripongo in frigo.. Il mattino seguente l'acqua si sarà assorbita, ricopro con 159gr di yogurt e in questo caso cremina fatta ad occhio con cacao amaro + acqua🍫
2020년 08월 19일 작성이: erica_niniel
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