2020년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
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1015 kcal
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지방: 36.41g | 단백질: 30.92g | 탄수화물: 153.28g.
아침 식사: 香蕉, 桃子, 绿豆粥, 油条, 煮鸡蛋. 점심 식사: 桃子, 香蕉, 白菜豆腐, 清炒洋葱, 炒胡萝卜, 炒鸡蛋, 清炒西葫芦, 葡萄. 간식/기타: 葡萄, 西瓜, 苹果. 더보기
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2164 kcal
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운동:
Keep-瘦腿 - 12 분, Arc Trainer - 1 시간 30 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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