|
🙌🤞
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 9일:
|
1012 kcal
|
지방: 33.17g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 128.42g.
아침 식사: Кофе, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Fitness Подушечки, Фундук Фундук. 점심 식사: Кофе, Nut Story Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Амурский Йогурт 1.5%, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Кофе, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные. 간식/기타: Кофе, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|