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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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883 kcal
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지방: 30.91g | 단백질: 36.69g | 탄수화물: 118.01g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Chocolate Alpino Blacktop, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho. 저녁 식사: Melão Amarelo, Mangas. 간식/기타: Xarope de Chocolate, Sorvete, Kibon Sorvete Napolitano. 더보기
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1562 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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