|
Depois de várias tentativas frustadas, peguei pra valer! Hoje, tive a satisfação de ter eliminado mais de 3 kilos, com jejum intermitente. Comecei com 16 horas e fui aumentando. Ontem consegui fechar com 24 horas! Me sinto feliz e abençoada!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
622 kcal
|
지방: 50.59g | 단백질: 34.42g | 탄수화물: 6.49g.
아침 식사: Davaca Queijo Mussarela , Salame, Queijo Parmesão Ralado Seco, Requeijão, Manteiga (com Sal), Ovo, Farinha de Amendoas. 더보기
|
|
 댓글
Parabéns!
em quanto tempo, você perdeu ,3 quilos?
2020년 08월 9일 작성이: sara mell
|
Sara, comecei segunda passada. Dei uma derrapada ontem, por causa do Dia dos Pais, mas logo após o almoço, entrei em jejum. Estou quebrando agora, depois de 24 horas!
Mas está valendo a pena!
2020년 08월 10일 작성이: lucinarente
|
2020년 08월 10일 작성이: sara mell
|
2020년 08월 17일 작성이: sara mell
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|