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misi kk, ada saran untuk memperlancar bab konsumsi apa ya?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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405 kcal
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지방: 11.51g | 단백질: 25.60g | 탄수화물: 52.89g.
아침 식사: Putih Telur Matang. 점심 식사: Semur Daging, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 간식/기타: Pepaya. 더보기
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2417 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 이소라 - 20 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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