2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1566 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 217.89g.
아침 식사: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 점심 식사: Говяжья Котлета на Пару, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. 저녁 식사: ВкусВилл Котлета из Трески, Myprotein Сывороточный Протеин. 간식/기타: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай с Лимоном и Сахаром. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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