2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1238 kcal
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지방: 25.04g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 177.37g.
아침 식사: Aldi Nektarine, Vom Land Imkerhonig , Burger das Landknäcke Delikatesse, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Baguette, Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Thunfisch. 저녁 식사: Abraham Leicht-Schinken, Honigmelonen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel, Reis-fit Risbellis Vanille Kokos . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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