|
Ну вот, я уже близка к завершению.... Но теперь хочу ещё пару кило.
|
56 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
1200 kcal
|
지방: 50.36g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 136.43g.
아침 식사: Блины на Кефире Правильно, Сырный Соус, Ежевика, Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Liebendorf Сыр Маасдам. 점심 식사: Желтая Кукуруза, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 저녁 식사: Сырный Соус, Агрокомплекс Колбаски Классические, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Liebendorf Сыр Маасдам, Яшкино Ирис Нота Бум, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Coca-Cola Coca-Cola Zero, KDV Снеки Картофельные "Луковые Кольца", Яшкино Ирис Нота Бум, Сахар, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|