UlisesLara님의 저널, 2020년 08월 8일

2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

82 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:

1084 kcal

지방: 46.32g | 단백질: 40.12g | 탄수화물: 135.65g. 아침 식사: Maruchan Sopa Instantanea. 점심 식사: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pollo (Apanado y Frito). 저녁 식사: Elote. 더보기

2399 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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