2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
1498 kcal
|
지방: 71.61g | 단백질: 48.53g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Активиа Йогурт Термостатный, Орехи Кешью, Елисей Шаньга с Картофелем , Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. 점심 식사: NAR Гранатовый Сок, Красная Цена Плюшка Московская, Ашан Сухари из Хлеба, Картофельная Запеканка с Фаршем, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, NAR Гранатовый Сок, Красная Цена Плюшка Московская, Ашан Сухари из Хлеба, Картофельная Запеканка с Фаршем, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. 저녁 식사: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Персики, Дыня Торпеда. 간식/기타: Активия Йогурт Термостатный, Орехи Кешью. 더보기
|
|
1773 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|