tetsurin1961님의 저널, 2013년 09월 28일

tetsurin1961 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2013년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 28일:

1007 kcal

지방: 24.65g | 단백질: 38.81g | 탄수화물: 157.68g. 아침 식사: セブンイレブン極小粒納豆, テーブルマークたきたてご飯, レギュラーコーヒー. 저녁 식사: セブンイレブンお惣菜セット（鶏肉と野菜の揚げだし）, セブンイレブン絹とうふ, テーブルマークたきたてご飯, レギュラーコーヒー. 더보기

1452 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 27 분, 휴식 - 11 시간 33 분, 숙면 - 11 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

tetsurin1961님의 체중기록

전체 내역보기

tetsurin1961님의 저널, 2013년 09월 28일

댓글달기

tetsurin1961님의 체중기록