2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1305 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 110.60g.
아침 식사: Сливочное Масло, Гречка, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Dove Молочный Шоколад, Хохланд Творожный Сыр. 점심 식사: Шакшука, Позы, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 저녁 식사: Говядина Постная, Сметана , Вареное Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза , Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Молодая Кукуруза, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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