2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1303 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 127.76g | 탄수화물: 82.33g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Хлебцы Пшеничные, Просто Ядра Арахиса, Эконива Биойогурт 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 저녁 식사: Пава Пава Филе Медальон Индейки. 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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