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ayu.faisal
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2020년 08월 8일
ayu.faisal님의 저널, 2020년 08월 8일
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2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.7 kg
지금까지 감소한:
13.3 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 8일:
1841 kcal
지방: 81.95g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 193.95g.
점심 식사:
Bakso dengan Saus (Campuran).
간식/기타:
Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Bakpao, Rempeyek, Rempeyek, Bakpao.
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1505 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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