2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1270 kcal
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지방: 43.37g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 93.79g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Капустный Салат, Говядина с Овощами. 저녁 식사: Ичалки Сыр Диетический 27%, Грецкие Орехи, Банан, Pretto Сыр Моцарелла, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Активия Йогурт Натуральный, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Kinder Ice Cream Sandwich. 더보기
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570 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 54 분, Apple Health - 23 시간 6 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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