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Hi! my names Alisha! today is my second day using the app. so far i love it. i love all the support everyone shows for eachother. im here to try and get back into shape.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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637 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 16.00g | 탄수화물: 80.00g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz). 점심 식사: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mountain Dew Diet Supernova, Rosarita Refried Beans. 저녁 식사: Bob Evans Sausage Gravy (Cup), Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits. 더보기
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2825 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 잔디 깎기 잔디 - 1 시간 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 15 분. 더보기
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 댓글
Welcome! Enjoy your journey. 👍🏻
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Welcome, 🤗 it’s a great app and a great way to get healthy.
Congratulations on your getting healthy journey. If you have a good,day, bad day, or any reason at all check in here, you will truly get lots of support, words of encouragement and true friendship. 🤗
2020년 08월 7일 작성이: kimberlyritc
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2020년 08월 11일 작성이: GardenOfHeeden
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