2013년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 28일:
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1559 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 164.52g.
아침 식사: The Dutch Company Apple Spread, Lipton Black Tea, Lemon Juice, banana bread. 점심 식사: Sushi Sushi Unagi Roll, Maroochydore Asian Supermarket Edamame, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Sweet or Dark Chocolate, Nut Mixture with Seeds. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), Curry Laksa. 간식/기타: White Table Wine, Lindt Excellence Strawberry Intense. 더보기
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1711 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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