2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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1011 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 39.14g.
아침 식사: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Manteiga (com Sal), Visconti Torrada Multigrãos, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. 점심 식사: Seara Linguiça Defumada Fininha, Escondidinho de Couve Flor, Ovo Cozido. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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