2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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3032 kcal
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지방: 88.76g | 단백질: 190.96g | 탄수화물: 365.18g.
아침 식사: Porridge ultimo, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco. 점심 식사: Dolciando & Dolciando I Variegati, Pere, Lattuga, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Delizie del Sole Grano Saraceno Decorticato. 저녁 식사: Mela, Prugne, Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Milbona Mozzarella Skyrella , Melanzana Cotta. 간식/기타: Uva, Un Attimo Protein Barretta 20%, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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