2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
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861 kcal
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지방: 34.31g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 84.98g.
점심 식사: Atum Enlatado, Fugini Molho de Tomate, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Polenta Pronta (200g). 저녁 식사: Pão de Aveia, Ovo Frito, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Pronto Light Kibe Assado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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