2020년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:
|
2494 kcal
|
지방: 238.76g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 241.78g.
아침 식사: Telur Rebus, Bubur Ayam. 점심 식사: Pisang Goreng. 저녁 식사: Solaria Kwetiau Goreng, Mie Telur Kering, Nasi Goreng. 간식/기타: Aice Es Krim, Aice Waffle, Aice Strawberry Crispy, Aice Strawberry Cone. 더보기
|
|
2509 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|